Och joa, nach so einer Schwangerschaft liegen doch einige Pfunde zu viel auf den Rippen. Mag sein das einige Glück haben und dannach in meinen Augen schlanker als zuvor wirken. Bei mir ist das aber nicht so, darüber bin ich jetzt aber nicht traurig, immerhin habe ich ein Kind bekommen. ;) Aber es sollte endlich mal wieder etwas dagegen gemacht werden. Außerdem mag ich in der letzten Zeit meinen ungesunden Lebensstil nicht mehr "sprich ich esse einfach zu fettig, was mir nicht mehr in den Kram passt, da ich es eigentlich gesund mag."
Also ist es auch direkt eine Ernährungumstellung die mir viel Spaß macht.
Also ist es auch direkt eine Ernährungumstellung die mir viel Spaß macht.
Ich werde das ganze im selbstversuch starten. Wobei starten ist falsch, ich habe schon angefangen und Erfolge erzielt. Die werde ich gleich unten auflisten. Normal habe ich am Abend immer noch ein Muffin gegessen oder ein Joghurt gegessen, evtl. auch einfach noch ein Brot, man hat ja sonst nichts zu tun und als Mutter von einem Baby kommt man nicht immer zu einem warmen Mittagessen, daher am Abend mal schnell irgendwas. Und das hat sich nach meiner Schwangerschaft schnell wieder auf der Wage gezeigt. Die ersten 4 Kilo nach meiner Ss sind schnell runter gewesen aber dann ging es nicht weiter runter und ich habe ganze 17 Kilo zugenommen in meiner Ss. Ab und an ging dann dioch noch ein paar Kilos, da man nix isst, wenn man im stress ist, aber das ist ja auch nicht gesund. Wie schaffen es Mütter in der Zeit nur 5 Kilo zu zunehmen? Ich bewunder diese Frauen ja. Obwohl, ich bin neidisch würde es eher treffen. Na ja es ist aber jetzt so wie es ist und ich mache das beste daraus.
Angefangen am: Datum trage ich nach!
Gepurzelte Pfunde: 4,2 Kilo
Möchtet Ihr gerne Rezepte sehen? Ich würde es dann auf einer Seite auf dem Blog posten.
Weight Watchers ist toll! Hab ich schon zweimal erfolgreich gemacht. Aber auf Dauer halt ich es dann nicht aus. Mache es immer 2-4 Monate am Stück und dann versuch ich selbst (ohne Punkte zählen) auf alles zu achten! :)
AntwortenLöschenIch denke ich werde jetzt noch bis zum meinem Wunschgewicht Ww machen und dann es so handhaben wie du. Man weiß ja dann auch wie viel was hat, was man so essen kann und so weiter. ;)
LöschenLG, Gina
Hallo,
AntwortenLöschendas finde ich sehr interessant, versuche grad selbst, mit ner Insulintrennkost endlich von meinem ziemlichen Übergewicht ein wenig wegzukriegen.
Bin gespannt auf deine Ergebnisse und wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen! :)
Ich lese auch gerne bei dir wie weit du mit deiner Diät kommst. ;)
LöschenGina
Rezepte wären toll :)
AntwortenLöschenWird gemacht. ;)
LöschenGina
Rezepte sind immer gut :) Ich hätte Interesse dran
AntwortenLöschenHallo!!!
AntwortenLöschenÜber Rezepte würde ich mich sehr freuen, bin nämlich auch gerade dabei meine Ernährung umzustellen. Bei mir is es zwar nicht das zu fette Essen, ich bin eine Naschkatze. Da hilft alles nix, das muss ich mir eingestehen. Aber wie gesagt, ich möchte es auch schaffen abzunehmen.
Ich wünsche die dabei alles Gute und viel Durchhaltevermögen (da scheitere ich meistens)! :)
Liebe Grüße
*Kerstin*
Oh ich nasche ehrlich auch sehr gerne. Für mich war es ganz normal am Abend noch schnell ein Muffin zu essen, oder was sonst halt da war. ;) Aber ihrgendwie hat es klick gemacht und seit über zwei Wochen, esse ich keine süßen Sachen mehr oder Dinge wie Chips. Könnte ich, müsste ja nur die Punkte berechnen, aber da ich es im moment auch gut ohne schaffe, lasse ich es gerne weg und freue mich jeden Tag, der ohne süßes vorbei geht. ;)
LöschenRezepte werde ich dann auch auf eine Seite hier Posten. ;)
Und ich wünsche dir auch ganz viel Durchhaltevermögen!
Gina
Klingt super, ich würde mich auch über Rezepte freuen. :)
AntwortenLöschenViel Glück!!!!!
AntwortenLöschenxoRosie
http://teacupsanddresses.blogspot.com/
Das ist jetzt nicht böse gemeint oder so, aber schreibt seit neuestem jmd anderes für dich bzw. korrigiert deine Texte?
AntwortenLöschenDie Grammatik hat sich nämlich stark verbessert und es tauchen auch nicht mehr 3000 *Sternchen* in jedem Text auf...
Ich schreibe nach wie vor, selber! Und was für Sternchen?
LöschenLG, Gina
Klingt super aber vielleicht würde es auch schon helfen gesünder zu Kochen sprich mehr Gemüse, es gibt da auch ganz gute Sachen denke ich :) dein kleiner isst bestimmt noch Brei oder? Sonst hättest du ihn dir als Ziel nehmen können nach dem Motto ich will für mich und meine " kleine Familie" gesünder kochen :)
AntwortenLöschenWeight Watchers hab ich auch schon sehr oft gemacht. Und es ist wirklich effektiv. Ich bin jetzt aktuell irgendwie nicht mehr so damit klar gekommen. War zu faul zum zählen und so^^
AntwortenLöschenIch hab meine Ernährung jetzt so umgestellt und esse viel Gemüse und Obst. Abends verzichte ich so gut wie möglich auf Kohlenhydrathe und ich gehe viel Laufen und mache noch Übungen zu Hause.
Das hat auch echt schon was gebracht. Ich hab zwar nicht so viel Gewicht verloren, aber das liegt am Muskelaufbau. Ich merke es dann eher an den Klamotten :)
Wenn du schon "Gepurzelte Pfunde" schreibst, dann gib es doch bitte in Pfund an oder schreibe "Gepurzelte Kilos" auch wenn es da auch Kilogramm sein müssten ;)
AntwortenLöschenHach, da ist es ja wieder. :D Ich liebe dich so. ;)
LöschenLG, Gina
Ich kenne mich mit WW nicht aus, aber ich habe in den letzten Jahren auch ein wenig zugelegt durch 2 Schwangerschaften und Stillen. Manchmal ist es eben stressig und man muss zuerst an die Kleinen denken, manchmal habe ich auch einfach das Gefühl, dass ich mir jetzt was gönnen muss, was dann meistens nicht gesund ist ;-))! Über einige Rezepte und allgemeine Tipps/Erfahrungen würde ich mich sehr freuen!
AntwortenLöschenDann weißt du ja wie es mir geht. ;) Ich werde die Tage die Seite online stellen. Sage dann aber auch bescheid. ;) Und ich war auch der Meinung ich muss mir doch mal hier und da was gönnen. ;)
LöschenGina